タグ: 上級クラス

先日は、PLCAスクール上級会員の皆さまにご参加いただける、定例講座「上級スキルアップ講座」をオンライン開催いたしました。

「上級スキルアップ講座」は、PLCAコーチングスクールの基礎クラス・上級クラスで学んでいただいた内容を復習・深掘りして、さらなる学びと気づきを得ていただく機会です。

コーチングを実践して浮かび上がってきた課題や疑問も、相談・質問することですっきり解消し、また明日から新たな気持ちと自信をもってコーチング実践と日々の生活に向かうことができるようになる時間としていただいています。

上級スキルアップ講座開催のもようをご紹介します。

今回の上級スキルアップ講座では、

・コーチングをしていて、「このケースはそのあかりさんや他の方だったらどういう風にコーチングするのかな」っていうのを知りたいと思った。知って、自分も幅を増やしたい。

・コーチングのロールプレイも是非やってみたい。

とのお声に対応し、コーチング事例の相談や実践ロールプレイング練習と、PLCA代表・上村あかりからのフィードバック、アドバイスが行われました。


▼会員以外の方も、ダイジェスト版動画がこちらでご覧いただけます。

講師・上村あかりからの質問回答・アドバイス内容（抜粋）

＊クライアントの発言から、隠れている「思い込み」に気づくための視点

＊板挟みで苦しい状況なら、「本質」を考えて大切にする

＊「最大限自分のできる範囲で、できること」を考えきっているか？考える。
自分が工夫できることは、まだまだあるはず。

＊前提として、「その場所にいることを自分自身で選んでいる」という側面は絶対にある。

＊変えられずに苦しんでいるクライアントに対して、コーチができることと伝えられる視点

＊「変わらない」と諦めたほうが楽ではあっても、変わらない可能性は100%ではない。
「自分の行動で周りに影響を与える」意識を持って過ごすということ

＊クライアント自身が思い込みをもっているのは自由。
ただコーチまでそれを鵜呑みにしてコーチングをするのは違う。

＊そのとき受け取ってもらえなかった視点や、あえて言葉にして伝えていない視点であっても、コーチの会話のバックグラウンドにある視点は、関わっているうちに不思議と伝わって影響を受け取ってもらえることもある。

受講のお声（参加者さまから）　

　
　
コーチングの実践ロールプレイングを行なったあとは、ご自身でのコーチングの振り返り、クライアント役からのフィードバックののち、講師・上村あかりからのフィードバックとアドバイスが伝えられました。

講師・上村あかりからのフィードバック・アドバイス内容（抜粋）

　
＊周りの人の意見を真に受けているという自己認識の指摘
：人の発言をそのまま受け取って、元々持っている自分の思い込みにつなげている。そういう自分の基本の考え方に気づくということ

＊「もし…だったら」というifの視点を持ち出して、その方が普段考えていないことに目を向けてもらう促し方
：その方自身が考えたことのない質問で、課題や問題を切り離す考え方を伝える

＊コーチングで気分が盛り上がっても、実際に自分一人の場面になったときに、いつも通りの自分になってしまうという「あるある」への対処法、適切なコーチング法

＊クライアントの発言や反応ににじみ出ている「不安」を読み取る

ほか

ーーーーーーーーーーーーーーーー

ご参加いただいた受講生さま、ありがとうございました！　

PLCAスクール上級会員の皆さまは、会員ページにて１ヶ月間、講座の録画動画（完全版）を何度でもご覧いただけます。

ぜひご活用ください。
　

先日は、PLCAスクール上級会員の皆さまにご参加いただける、定例講座「上級スキルアップ講座」をオンライン開催いたしました。

「上級スキルアップ講座」は、PLCAコーチングスクールの基礎クラス・上級クラスで学んでいただいた内容を復習・深掘りして、さらなる学びと気づきを得ていただく機会です。

コーチングを実践して浮かび上がってきた課題や疑問も、相談・質問することですっきり解消し、また明日から新たな気持ちと自信をもってコーチング実践と日々の生活に向かうことができるようになる時間としていただいています。


今回のスキルアップ講座では、

・コーチングをクライアントさんに提供する上で、オリジナルの講座やセミナーをつくりたいが、どうしたら良いか

・あかりさんが過去開催したセミナーについての話を聞きたい

・クライアントさんの相談内容に対して、自分が行ったコーチングについてアドバイスが欲しい

・クライアントさんの発言に、違和感を感じたときはどうしたらいいか

・夫婦関係について、どうやってコーチングしたら良いか自信がない

・クライアントさんから、反発心が出ることはないか

・「あなたは、恵まれているから」と言われたときに、何も言えなくなってしまう

・子どもに対してと、配偶者に対しての意識の違い

・今自覚した自分の心理ブロックについて、どうしたら外せるのか

・まだ経験が浅いので、「この視点でいいのかな」「いろんな選択肢があるうちの、一番浅い方法なんじゃないか」と思ってしまう。あかりさんや他のコーチの方ならもっと深い視点を提供できるんじゃないかと思って躊躇してしまう

といったご質問・ご相談に代表理事が回答。

疑問や不安をひとつひとつほどいていくように、講座は進みました。

代表理事からの回答の一部をご紹介します。

★コーチが引っかかりを感じることは、伝えないほうが信頼関係を損ねることになる。
：コーチは相手の人生全体の幸せを願っているのだから、全体の背景を見ていることは前提に、自分から見えていることは本音で伝える。まずはしっかり相手に聞いて、確認する。その上で相手の意志を尊重する。

★子育てであっても夫婦関係であっても、基本的には一緒。
：だから「これはできてこれはできない」と思っていることは私はない。人間関係なのだから、ほとんどのことは一緒。人の心理のしくみ、人間としての法則的なものがあるのだから、相手が誰であっても、本質的には変わらない。もちろん人によっての個人差や感じ方の違いはあっても、共通する軸の部分や、奥の奥の部分は絶対にある。

★「自分がやってあげたいからやっている」の自覚
：「やらなきゃいけないし、この人がやってくれないから私がやっている」という思考から抜け出すことが必要。

★伝え方や、こちらのスタンス、「誰が言うか」によって、受け取り方は変わる。
：今自分が何を言ったかへの相手の反応は、それまでの関係や話の中でも相手が自分に対して “どれだけ信頼してくれているか” や “「この人に力になってもらいたい」と思ってもらえているかで変わる。まだ関係が浅い段階では、伝え方の意識は重要。

★人は、今まで自分が信じていたものを「間違っている」と言われたくない。
：正しいと信じてきたことを、守りたくなるのは当然。伝えたことについて「そうは言っても…」と言って受け入れられないのも、当然の反応。

★本人が求めているのなら力になればいいし、そこまでではないプライベートの場ならスルーしてもいい。
：聞かれたら答えれば良いのだし、自分が思っていることを押しつけてもしかたがない。受け流してもいい。それは自分の選択。

★本人と全く同じ目線に立つのではなくて、相手に見えていない視点を伝えるのがコーチ。


★ブロックを外したいなら、「自分が信じていることの根拠は何だろう？」と考える。
：人にプレゼンするとしたら、「だって、○○じゃないですか～！」と言いたいとしたら。何て言うだろうか？

★相手を敵として見るのをやめる。
：「この人は何でこう言うんだろう？」「じゃぁすり合わせられる第三の道は何だろう？」と考えらえることはいつでもある。
　　　

他にも、実際におこなったコーチングの流れや内容を聞いてのアドバイスでは、


★「より深いものを提供したい」という気持ちは、持っていて良いもの。でも、「だから私が、一番深いコーチングを提供しなきゃいけない」「浅いものはダメだ」と思う必要はない。
：目指すものをもっているのと同時に、今の自分ができるベストが必ずある。そうしていくうちに、深さを目指していれば深くなっていくだろうし、今目の前の人には自分が求められているのだから、今自分ができるベストを尽くしていくのみだと私は思う。自分という人間は一人。自分の個性や、ならではのものがあるので、それを大切にする。不安や短所も、どう活用するかが大切。


という内容があり、代表理事自身が駆け出しコーチだった頃の経験も話しておりました。

☆動画でご覧になる方は、1:00:00～1:08:00頃をぜひ注目して、心に留めていただきたいと思いました！
　　

ーーーーーーーーーーーーーーーー

具体的なご質問・ご相談を多くいただいた、充実の1時間30分でした。

ご参加いただいた受講生さま、ありがとうございました！　


PLCAスクール上級会員の皆さまは、会員ページにて１ヶ月間、講座の録画動画を何度でもご覧いただけます。

ぜひご活用ください。
　

先日は、PLCAスクール上級会員の皆さまにご参加いただける、定例講座「上級スキルアップ講座」をオンライン開催いたしました。

「上級スキルアップ講座」は、PLCAコーチングスクールの基礎クラス・上級クラスで学んでいただいた内容を復習・深掘りして、さらなる学びと気づきを得ていただく機会です。

コーチングを実践して浮かび上がってきた課題や疑問も、相談・質問することですっきり解消し、また明日から新たな気持ちと自信をもってコーチング実践と日々の生活に向かうことができるようになる時間としていただいています。


今回のスキルアップ講座では、


・プロクラスについて知りたい

・自分やお互いのコーチとしてのカラー（特徴）について

・発信活動をする上で伝え方をどう工夫するか

・「冷たい人と思われたくない」という心理ブレーキへの向き合い方

・何もモヤモヤしなくて済むようになる考え方

・あかりさんと自分のステージが遠いと思ってしまう

・ひねてとらえてしまう相手に対しての効果的な関わり方とは

・セルフコーチングを実践していて、だいぶ傷つかない自分にもなったけれど、相手の鋭い言葉や反応にどうしても傷ついてしまうことがある

・自分の反応を選び直すまでのタイムラグをなくしたい


といったご質問・ご相談に、一つ一つじっくりと代表理事がお答えしました。
受講生さま同士の意見交換も交えながら、終始穏やかな雰囲気で進んでいきました。


代表理事からの回答では、

★自分の行動にモヤモヤを感じているとき⇒「発端」が何かを考える。
：自分の目的を叶えるために選んでいるものなのか、心理的な制限からブレーキを踏んでいるものなのかの違い。

★何を自分は「選ぶ」か。
：目的の自分軸を強くもって、選択はそこに照らし合わせていく。

★あくまで自分のスコープ内で考える。
：今自分が相手に求めていることは、本人も望んでいるのか、それとも自分が望んでいるだけなのか。

★相手の予想外の言動に対して、自分の反応は選べる。
：面白がる姿勢や、受け流せる自分になるには、自分の内側の状態を「わかっている」ことが必要。

★「図星」な自分がちょっとでもいれば、傷つく。
：どんなに自分に頭で言い聞かせていたとしても、「図星じゃないと思っている自分もいるし」と思っていても「どこかで図星だと思っている自分」もゼロでなければ、傷つく。

★自分の中で「当たり前の常識」なことは、わざわざ証明する必要がない。
：自分が完全に認められていないから、相手に認めてもらうことを求めてしまう。

★傷ついているときは、相手の「言葉」にフォーカスしている。
：つねに自分がどこにフォーカスしているかに自覚的でいること。
そう過ごしているうちに、その自分の視点が当たり前になっていく。

といった内容が、ポイントとして挙がっていました。


また講座の後半では、受講生さま同士のコーチング実践としてロールプレイングと振り返りを行い、代表理事からの詳細なフィードバック・アドバイスを受けることでさらに今後のレベルアップへと繋げていただきました。

講座の中では、こんなお声も上がっていました。　

「夫婦関係でも悩まないでいられるようになるから、だからこそもっとコーチングを伝えていきたい」

「以前パートナーシップについてすごく色々あって、あかりさんに色々相談させてもらって、コーチングを習ったり心のことを勉強したら今は本当にそういうのが少なくなって、頑張って良かったなと思いました」

今回も、大変内容の濃い1時間15分でした。

ご参加いただいた受講生さま、ありがとうございました！　


PLCAスクール上級会員の皆さまは、会員ページにて１ヶ月間、講座の録画動画を何度でもご覧いただけます。
ぜひご活用ください。