協会設立を記念して開催した、会場参加型セミナー「習慣で毎日を変える！デイリーセルフコーチング」のもようと参加者さまのご感想を紹介します。
ご参加の皆さまからは、終了後のアンケートにびっしりとご感想をいただきました。
お声の一部をご紹介させていただきます。
「とてもわかりやすかったです！いつも書くだけでおわっていたり、正解を探してしまっていたので、書くだけではなく答えを出すこと、までやってみようと思いました！！本やBLOGで知識だけはたくさんあるけど実際できていなかったので、今日お話をきいて少し整理できた気がしました！」
「その場で質問に答えてもらえたことがありがたかったです。また、気づきもありました。もっと自分を信じてみたいなと思いました。絶対的な正解はないという前提で、自分の中の正解を出すことも、心がけたいです。設定した通りの自分になっていくって、本当にその通りだなって思います。」
「前提のとらえ方や答えの出し方など、同じ所をぐるぐるまわって見えてこなかった部分がより具体的にわかりました。変われる人と変われない人について、以前の自分なら変われない人に当てはまっていましたが、今は自分の内面に深くもぐって考え、行動に移しているのでここに居るんだなとあらためて思いました。」
「たとえば、自分で買った本を読んでムダな時間を過ごしたなというのも学びになる…、その発想は私になかったです。そう考えればいいんだと知ることができてよかったです。わだちの例が分かりやすかったです。」
「前提、設定、視点、質問力 どの言葉も難しい言葉ではなく、なじみのある言葉なのに、固定された思考を人は持っていることに気づかされた。あかりさん４０冊もノートで自分と向き合ってきて 今のあかりさんがあると思うとセルフコーチングのすごさを感じました。」
「印象的で特に良かったのは、“思考のステップ”の③。答えを出すってむずかしいと思っていたけど、やってみてちがうと思ったら何度でも質問をくり返すっていうのが目からウロコでした。もっと頭やわらかくします。あとは、何度も“自分を信じる”って伝えてくれたこと！あかりさんの言葉はわかりやすくて、すーっと入ってきます。」
札幌円山の心身純化ケア「ビエネスタルサロンLiS（リズ）」オーナー・なかじままな美様、セミナーご参加のK様、C様、O様、温かなお心遣いをありがとうございました！
セミナーご参加者さまのアンケートより
～参加動機～
自問自答をしても続かないので、何かやり方が間違えているのかと思い、セルフコーチングの方法や考え方を知りたいと思いました。
自分が今後の人生をどう生きていきたいのか、このままでいいのか、と考えているが続かないのです…。
～セミナーに参加して～
前提を立てることが無いまま、自問自答しているかも知れないな、と思いました。
自問自答しても答えが出ないのが当たり前。
だから続かずに宙ぶらりんになっているのかも知れません。
そこに気づけたように思いました。
自問自答する時は、教えていただいた順番に沿ってやってみていろいろと思考の整理ができたら、と思ってます。
とてもわかりやすかったです。
（N様・女性）
～参加動機～
毎日の習慣を変えることで生き方を変えたいと思ったから。
～セミナーに参加して～
考える中身のコントロールがとても重要なんだと実感できてよかった。
フリーランスとして活動することを今後の目標に考えているのですが、いろんなビジネスYouTubeなどを見てると習慣を変えることの大切さを語ってるものが多くて、どうすれば良いのかピンと来ていなかったですが、きょうのセミナーで見えた気がしました。きょうはどうもありがとうございました。
（K様・男性）
～参加動機～
私自身も他のコーチング協会で認定コーチの資格を保有しているので他の視点からコーチングのお話をお聞きしたかったからです。
インスタであかりさんの発信を見てお会いしてみたいと思ったからです。
～セミナーに参加して～
コーチングの説明など、とてもわかりやすく、セルフコーチングの視点も増えました。
あっという間の１時間半でした。
フリーでコーチとして活動するにあたり、心が折れてしまうことも多く、そんな時こそセルフコーチング、自己対話を深めていきたいと改めて思いました。これからも応援しています。また機会があれば参加させてください。
ありがとうございました。
（A様・女性）
～参加動機～
以前より機会があれば上村さんのお話を聞いてみたいと思っていた為
～セミナーに参加して～
思考のわだちのお話など非常に印象的でとても理解できました。
質問力については自分に欠けている？苦手な点かなと思いましたのでコーチング的質問・発想とはどうやったら出てくるのかコツのようなモノがあれば聞いてみたいです。
セルフコーチングについて今後もセミナーに参加したいです。もっともっとお話を聞きたい！そう思える有意義な時間でした。ありがとうございました。
（H様・男性）
～参加動機～
セルフコーチングに興味があったため
～セミナーに参加して～
2年ほど前からBLOGを読んでいて、お会いしたいなと思っていました♡コーチングを受けようかも迷っていて、今回このような機会がありお会いできて嬉しかったです！あかりさんから幸せな雰囲気を感じとてもステキだな♡と感じました。ずっと自分で自分を幸せにしたいと思っていたので、是非個人コーチングが再開した際には必ず受けたいと思いました！それまでは土台を見直して自分と向き合っていこうと思います！本当にありがとうございました♡♡
（K様・女性）
～参加動機～
以前に上村さんのコーチングセッションを受けて、その時学んだことが多々あった。現在、自分自身でセルフコーチングが必要と感じているので、学びたいと思い参加しました。
～セミナーに参加して～
ノートに書き出すことは日常的にしていますが、セルフコーチングの手段を用いておこなっていないので、良いステップへ進むことなくただ書いているだけだったので、大きなヒントと気付きが具体的に得られました。
個人セッションも受けたいと思っています。2年前より上村さんがステキにパワーアップしていました♡自分の人生を良い方向へ導くことができる自分でいたいと本日のセミナーでより感じました。ありがとうございました。
（N様・女性）
～参加動機～
セルフコーチングを習慣にし始めましたが、毎日を変える！という変化までに至っていなかったため、あかりさんの講座をうけたいと思いました。
～セミナーに参加して～
成績、頭の良し悪しをいつも気にしているとらえ方を、講座をうけながら自分におきかえてきくこと、答えを出しながらきくことができました。（今までは、講師の話をきくだけで、「おもしろかった」でおわっていました。）
自分にとってのメリットを認めて、どうしたい、どうありたいを選んで変われる自分が無意識にできるようになりたいと思いました。
いつもあかりさんの発信に勇気づけられ前をむいていられます。協会としてのご活躍これからも、応援しています。本日はありがとうございました。
（A様・女性）
～参加動機～
本日、1番の目的はあかりさんに実際にお会いすることでした。3年前位ですか、ポロコの雑誌であかりさんの記事が紹介されていたのをきっかけにブログ、LINE拝見しております。コーチングについて今後継続して学びたいと思っています。子育ても離れて今後の自分の人生を確立すべく、学びたいと思っています。ボランティアにも参加するので、そのためにも知識を深めたいです。
～セミナーに参加して～
あかりさんの魅力はご自身の経験やネガティヴだったことなど、くったく無く話されるところだと思います。ガツガツしてない、さわやかなイメージ通りの方でした。会場もおしゃれでいやされました。
今日のようなセミナー形式は参加しやすいですね。コーチング資格講座も興味あります。今後ともよろしくお願いします。
（Y様・女性）
～参加動機～
あかりさんに久しぶりにお会いしてお話を聞きたいと思ったから。
～セミナーに参加して～
「自分が全てを選んでいる」このことはここ数年特に感じています。
とらえ方が多面体として見れるようになっているので、どんどん生きやすく軽くなりました。
今、少し設定があいまいだった部分があり、これを機会に設定し直して具体的な行動に移すべく方法を考えていこうと思います。
あかりさんのお話はいつもその人その人への愛を感じます。より良く1人1人が幸せになるためのコーチング、とても素敵だと感じました。またぜひお会いしたく思っています。
ありがとうございました。
（N様・女性）